Generated by All in One SEO v4.9.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Yammibean Vegan kann so einfach sein ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://yammibean.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Beiträge - [Bauer GrünKraft - veganer Käse und Joghurt im Test](https://yammibean.com/blog/2021/03/12/bauer-gruenkraft-veganer-kaese-und-joghurt-im-test/) - Vielleicht ist es euch bei Germanys Next Topmodel als Produktplatzierung oder in sonstiger Werbung aufgefallen: Bauer hat eine neue Marke GrünKraft mit veganen Produkten rausgebracht. Einerseits veganer Käse ohne Kokosöl, andererseits vegane Joghurtalternativen auf Haferbasis. Allesamt sind die Produkte mit cleanen Zutatenlisten und in verschiedenen Sorten. Wir haben alle für euch getestet! Bauer GrünKraft: diese - [Sweet Chili Tofu](https://yammibean.com/blog/2022/06/05/sweet-chili-tofu/) - Wir haben einen neuen Star am Tofu-Himmel: Sweet Chili Tofu. Mal ausnahmsweise kein Rezept mit Räuchertofu, weil es halt doch nicht zu jedem Gericht immer die beste Wahl ist. Aber in der letzten Zeit hat sich der Sweet Chili Tofu so ziemlich in unseren Alltag geschlichen. Hier ist das super-einfache, vegane Rezept! So wird Sweet - [Tofu richtig zubereiten: diese 3 Arten musst du kennen!](https://yammibean.com/blog/2022/06/05/tofu-richtig-zubereiten-diese-3-arten-musst-du-kennen/) - Tofu schmeckt nicht? Alle sagen ja immer: es ist nur eine Frage der Zubereitung. Und dann schmeckt er am Ende doch nicht. Wir zeigen unsere drei liebsten Arten, Tofu richtig zubereiten. Im Video sind alle Anleitungen, hier die konkreten Rezepte mit Mengenangaben. WICHTIG: man kann alle drei Rezepte super einfach "nach Gefühl" kochen. Also etwas - [7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte](https://yammibean.com/blog/2022/02/28/7-tage-vegan-ohne-ersatzprodukte/) - Wir haben 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte gegessen. Den Meal Plan (Essensplan), die Einkaufsliste und alle Rezepte findet ihr hier! Dazu haben wir euch ein schönes PDF Heftchen zusammengestellt, was ihr hier gratis herunterladen könnt. Vegan und Ersatzprodukte, das passt für viele zusammen wie die Faust aufs Auge. Vegane Steaks, veganes Hack und vegane Burger - [Das viralste Rezept für veganen Bacon](https://yammibean.com/blog/2021/08/29/das-viralste-rezept-fuer-veganen-bacon/) - Wenn ihr irgendwie auf TikTok unterwegs seid, habt ihr vielleicht schon das Rezept für veganen Bacon von Gordon Ramsay gesehen! Es handelt sich hier um eine neu-gedachte Variante des veganen Bacons aus Reispapier. Der Clou: es ist eine Füllung enthalten, weswegen der vegane Bacon eher an die Konsistenz der nicht-veganen Version rankommt. Veganer Bacon - - [Rezept für veganes Meal Prepping: Bohnen-Patty mit Blumenkohl-Stampf](https://yammibean.com/blog/2021/02/02/rezept-fuer-veganes-meal-prepping-bohnen-patty-mit-blumenkohl-stampf/) - Ihr seid auf der Suche nach einfache, gesunden Gerichten ohne exotische Zutaten? Dann seid ihr hier genau richtig. Vegan kann so einfach sein, lautet ja unsere Devise. Und jetzt gibt es wieder ein neues Rezept von uns, was bei uns schon einen festen Platz auf dem Speiseplan eingenommen hat. Warum? Es lässt sich perfekt vorbereiten, - [Nicht-vegane E-Nummern: Diese E-Nummern setzen deinen Vegan-Counter auf Null!](https://yammibean.com/blog/2021/04/12/nicht-vegane-e-nummern-diese-e-nummern-setzen-deinen-vegan-counter-auf-null/) - Als vegan-lebender Mensch ist man es ja schon gewohnt, im Supermarkt Zutatenlisten zu studieren. Eine Sache macht das Ganze deutlich komplizierter: die E-Nummer. Hinter der E-Nummer verstecken sich ganz bestimmte Zusatzstoffe, aber welche sind jetzt nicht vegan? Was genau sind Zusatzstoffe und E-Nummern? Die EU hat ziemlich deutliche Richtlinien für Zusatzstoffe. In der EU-Richtlinie 1333/2008 - [Rezept für veganes Meal Prepping: Süßkartoffel-Erdnuss-Curry](https://yammibean.com/blog/2021/02/02/rezept-fuer-veganes-meal-prepping-suesskartoffel-erdnuss-curry/) - Wir sind dann erstmal versorgt - also zumindest für die nächsten Tage, denn wir haben vorgekocht. Wenn wir wissen, dass wir die nächsten Tage keine Zeit zum Kochen haben, dann wird immer gut vorbereitet. Veganes Meal Prepping lautet also die Devise. Hier zeigen wir eines der Gerichte, die wir in den letzten Wochen am häufigsten - [Vegane Käsespätzle](https://yammibean.com/blog/2020/10/22/vegane-kaesespaetzle/) - Community-Special! Wir haben euch hier gefragt, welches Rezept wir für euch kochen sollen. Es wurden "vegane Käsespätzle". Die Freude war riesig, denn ich liebe dieses Gericht. Und alleine wenn ich schon "vegane Käsespätzle lese, läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Vegane Käsespätzle selber machen Für das Rezept wollten wir uns natürlich auch an selbstgemachten - [Food For Future - Alles Fake? Warum wir die neuen Produkte von Penny nicht abfeiern!](https://yammibean.com/blog/2020/10/06/food-for-future-alles-fake-warum-wir-die-neuen-produkte-von-penny-nicht-abfeiern/) - Penny hat mit "Food For Future" eine neue Eigenmarke mit ausschließlich pflanzlichen Produkten auf den Markt gebracht. Erstmal ein lautes "Hooray" für neue vegane Produkte! Nach unserer anfänglichen Euphorie gab es dann aber einige Dämpfer, die wir euch in diesem Artikel vorstellen möchten. Food For Future - die vegane Eigenmarke von Penny Die neue Eigenmarke - [Food For Future - das Veganuary Update](https://yammibean.com/blog/2021/01/12/food-for-future-das-veganuary-update/) - Penny hat wieder eine riesige Aktion mit ganz vielen veganen Produkten gestartet. Im Oktober haben wir uns die erste "Food For Future"-Kampagne bereits angeschaut. Sind die neuen Produkte gut? Was ist seit der ersten Aktion passiert? Wir geben euch hier ein paar Updates :) Food For Future - Alles Fake? Vorab: wenn ihr nur hier - [Veganes Tofu Rührei - unser liebstes Frühstück](https://yammibean.com/blog/2019/08/01/ruehrtofu-veganes-tofu-ruehrei-in-unter-5-minuten/) - Du hast Freunde zum Brunch da und willst mal richtig geil pflanzlich auftrumpfen? Es ist Sonntagmorgen und du brauchst ein deftiges, herzhaftes Frühstück? Was ist da besser als veganes Tofu-Rührei, auch Rührtofu oder Scrambled Tofu genannt? Hier ist ein schnelles und einfaches Rezept für Rührtofu mit einem entscheidenden Kniff! Für ganz eilige: unten ist unser - [Schnelle und Einfache Vegane Saucen - Vegan Basics](https://yammibean.com/blog/2020/01/19/vegane-saucen-vegan-basics/) - Keinen Bock mehr auf Nudeln mit Ketchup? Du kennst kein gutes Topping fürs vegane Raclette? Deine Curries schmecken einfach fad? Dann sind diese 3 veganen Saucen genau das Richtige für dich! Und das Beste? Die sind günstig, ohne exotische Zutaten und verdammt einfach. Unten haben wir dir auch unser Video mit der Zubereitung der Saucen - [Veganer Kaiserschmarrn - luftig, locker, lecker!](https://yammibean.com/blog/2020/12/14/veganer-kaiserschmarrn-luftig-locker-lecker/) - Kaiserschmarrn, die traditionelle Eierspeise, in vegan? Geht das? Ja! Wir haben ein einfaches Rezept entwickelt, mit dem ihr einen super lockeren und aromatischen veganen Kaiserschmarrn zaubern könnt. Das beste daran: er steht der nicht-veganen Variante in keiner Weise nach. Wie immer ist es uns super wichtig, dass wir nicht einfach Rezepte am laufenden Band raushauen, - [Hat Aldi den Vegan Food Award von PETA verdient?](https://yammibean.com/blog/2020/11/08/hat-aldi-den-vegan-food-award-von-peta-verdient/) - Wir klären in diesem Artikel, ob Aldi unserer Meinung nach den Vegan Food Award von PETA verdient hat. Dieser Award soll nicht nur ein reines Marketing-Werkzeug sein, sondern auch Unternehmen belohnen, die sich das Label "vegan" groß auf die Fahne schreiben. Dazu zählen wir aber auch das große Sprachrohr eines Konzerns: die Internet-Präsenz. Wie präsentieren - [Burritos](https://yammibean.com/blog/2019/03/25/burritos/) - Im Jahr 2017 haben wir die Familie eines Freundes in Mexiko besucht. Wir waren dort in Tabasco, Yucatan und Chiapas unterwegs. Es war eine kulinarisch sehr prägende Reise. Wir haben dort viele schnelle Gerichte gegessen, die aber perfekt ausbalanciert und dadurch sehr lecker waren. Abgesehen von den absolut genialen Restaurants in Playa del Carmen genossen - [Veganes Gulasch aus Seitan](https://yammibean.com/blog/2020/06/28/veganes-gulasch-aus-seitan/) - Ihr habt mal wieder Bock auf ein richtig leckeres deftiges Sonntagsessen? Und das in vegan? Dann seid ihr hier genau richtig! In diesem Artikel zeigen wir euch, wie ihr super leckeres veganes Gulasch aus Seitan zubereiten könnt. Unser lieblings Festtags-Essen und der absolute Klassiker aus nicht-veganen Zeiten: Gulasch. Wir zeigen eine pompöse, aber auch sehr - [Vegane Grillfackeln - Tipps für veganen Fleischersatz aus Seitan](https://yammibean.com/blog/2020/05/28/vegane-grillfackeln/) - Als Veganer*in mag man es ja auf manchem Grillfest nicht besonders leicht haben. Mit ein wenig Vorbereitung bringt man aber jede*n zum Staunen. Und wie bekommt man selbst die größten Kritiker*innen überzeugt? Richtig: mit guten veganen Rezepten. Wir stellen euch heute eine super Fleischalternative auf Basis von Seitan vor: vegane Grillfackeln. Mega, oder? Außerdem geben - [Veganer Räucherlachs - Karottenlachs](https://yammibean.com/blog/2020/04/13/veganer-raucherlachs-karottenlachs/) - Sind die Veganer*innen jetzt völlig verrückt geworden? Veganer Räucherlachs?!? Ja, sind sie! Karottenlachs ist mega lecker und mega easy selbstgemacht. Und wer keinen Bock hat, veganen Räucherlachs selbst zu machen, kann jetzt von Veganz ein Fertigprodukt käuflich erwerben. Wir haben uns den Lachsersatz von Veganz natürlich gekauft und getestet, aber liefern euch auch ein tolles - [Vegan Grillen - Die Perfekte Kräuterbutter](https://yammibean.com/blog/2020/04/23/vegan-grillen-die-perfekte-kraeuterbutter/) - Was ist der absolute Klassiker bei jedem Grillfest? Kräuterbutter! Wir stellen euch in diesem Artikel zwei Rezepte für die perfekte vegane Kräuterbutter vor: Bärlauchbutter und Tomatenbutter. Mega gut, in ein paar Minuten fertig und leicht zu variieren. Viel Spaß! Vegane Kräuterbutter - Die Basics Um vegane Kräuterbutter herzustellen, braucht man vegane Butter oder pflanzliche Margarine. - [Vegan Grillen - Gefüllte Champignons](https://yammibean.com/blog/2020/04/19/vegan-grillen-gefuellte-champignons/) - Wenn es warm wird und man ständig Rasenmäher hört, weiß man, dass wieder Grillsaison ist. Und auch wir möchten natürlich (vegan) grillen. Was gibt es besseres, als Pilze vom Grill? Richtig: gefüllte Pilze vom Grill! In diesem Blog geben wir ein schnelles und einfaches Rezept ohne viel Schnickschnack. Viel Spaß :) Neben dem anderen Grillgemüse - [Sauerteigbrot ohne Hefe](https://yammibean.com/blog/2020/03/23/sauerteigbrot-ohne-hefe/) - Beim Einkauf keine Hefe bekommen? Ein Sauerteigbrot ohne Hefe ist da auch eine Alternative! Einen schnellen und einfachen Sauerteig bekommst Du mit Brottrunk hin - den bekommt man z.B. bei DM. Brottrunk ist ein geschützter Markenname der Firma Kanne und wird bei der Milchsäuregärung aus Sauerteigbrot gewonnen. Und falls Du auch noch kein Mehl bekommen - [Arme Ritter (vegan)](https://yammibean.com/blog/2020/02/09/arme-ritter-vegan/) - Arme Ritter gehört für mich immer zu den klassischen Eier-Speisen, die man nur selten in vegan bekommt. Warum eigentlich? So schwierig ist das nicht! Wir zeigen dir nun eine einfache, schnelle und gesunde Version der Armen Ritter, in vegan! Arme Ritter - die klassische Eier-Speise Die klassische Eier-Speise "Arme Ritter" hat eine lange Geschichte und - [Haferbratlinge - einfach vegan](https://yammibean.com/blog/2020/01/27/haferbratlinge-einfach-vegan/) - Wir haben uns überlegt, was wir so alles aus den Zutaten in unserem veganen Vorratsschrank kochen können. Irgendwie gehören da schon viele unserer Rezepte hin, aber gute Bratlinge, hatten wir bisher noch nicht. Gesund und einfach: Haferbratlinge. Mit einer universellen und ökologischen Zutat :) Haferbratlinge gehen recht schnell und lassen sich beliebig modifizieren, indem du - [Veganuary 2020 - 5 Tipps für den Vegan-Einstieg](https://yammibean.com/blog/2019/12/28/veganuary-2020-5-tipps-fuer-den-vegan-einstieg/) - Vielleicht hast du bereits vom Veganuary gehört? Es ist eine gemeinnützige Organisation, die Menschen für eine vegane Lebensweise begeistern möchte. Im Januar werden eine ganze Menge Aktionen gemacht, insbesondere eine Challenge für den Vegan-Einstieg, bei der es darum geht, sich den ganzen Monat vegan zu ernähren. So kommt auch das Kofferwort Veganuary zustande: vegan + - [Richtig Abnehmen ohne Diät - Basics und Einstieg](https://yammibean.com/blog/2019/12/28/richtig-abnehmen-ohne-diaet-basics-und-einstieg/) - Hut ab, dass du hier bist und nicht weiter beim x-ten Artikel einer Fitness-Zeitschrift nach den neuesten Diättrends suchst. Das ist schon ein wichtiger Schritt. Sabina und ich haben beide in der Vergangenheit recht viel abgenommen, bei mir waren es ca. 30 kg. Richtig abnehmen ohne Diät ist nicht schwer: In diesem Artikel wollen wir - [Sind Antibiotika im Fleisch?](https://yammibean.com/blog/2019/08/21/sind-antibiotika-im-fleisch/) - Immer wieder kursiert das Gerücht, dass in Fleisch keine Antibiotika sind. Die kurze Antwort vorab: Es sind oft Rückstände von Antibiotika im Fleisch messbar, die fast immer deutlich unter den (gesetzlichen) Grenzwerten liegen. Das sehr ernste Hauptproblem dabei sind aber nicht die Antibiotika selbst. Da solche Themen immer wieder Gemüter erhitzen, präsentieren wir hier einmal - [High Protein Meal Prepping - Essen für die ganze Woche vorbereiten](https://yammibean.com/blog/2019/10/24/high-protein-meal-prepping-essen-fuer-die-ganze-woche-vorbereiten/) - Wer abnehmen will, Sport machen will oder einfach nur gesund leben will, braucht dafür natürlich auch gesundes Essen. Aber niemand hat jeden Tag Zeit, lange in der Küche zu stehen und zu kochen. Daher ist eine gute Vorbereitung das A und O. Wir stellen euch daher unser High Protein Meal Prepping vor. Wir kochen für - [Super gesunde, cremige Bohnen (viel Protein, viel Eisen)](https://yammibean.com/blog/2019/03/14/super-healthy-creamy-beans-high-protein-high-iron/) - Willst du superstark werden? Glaubst du, mit einem rein veganen Gericht fehlen dir Proteine, Eisen oder Zink? Dies ist das perfekte Gericht für dich! Hinzu kommt, dass es super schnell geht und eine exotische Fusion aus italienischem und asiatischem Essen ist! Die Angaben im Rezept sind entweder für zwei Personen oder für eine sehr hungrige - [Exotischer Curry-Kokos-Hummus](https://yammibean.com/blog/2019/03/27/exotischer-curry-kokos-hummus/) - Am besten hast du immer einen Topf mit Kichererbsen vorbereitet im Kühlschrank :) Wenn nicht, hast du vermutlich zumindest ein oder zwei Gläser mit gekochten Kichererbsen in der Abstellkammer. Klar, wir kennen dich, du liebst Hummus genauso wie wir. Und daher machst du heute eine aufregende Variante deines All-Time-Favorites: Exotischer Curry-Kokos-Hummus mit Kokosmilch. Wir mögen - [Schnelle Pancakes - von Natur aus süß :)](https://yammibean.com/blog/2019/04/03/schnelle-pancakes-von-natur-aus-suess/) - Am Sonntag gab es mal wieder ein Frühstück für die Seele: Pancakes mit Früchten und Ahornsirup. Die Pancakes sind zuckerfrei - wir verwenden Apfelmark, welches ohne zugesetzten Zucker von Natur aus süß ist. Außerdem gibt es durch das Apfelpektin Bindung, weswegen wir auch ohne Ei auskommen ;-) Chiasamen sind protein- und ballaststoffreich, geben aber auch - [Spaghetti Napoli](https://yammibean.com/blog/2019/04/22/spaghetti-napoli/) - Wenn das erste sommerliche Wochenende eintrudelt, vergeht uns manchmal die Lust, lange in der Küche zu stehen. Und dann war auch noch Ostern und es gab viel zu tun. Auf Instagram haben wir euch gefragt, ob ihr an solchen Feiertagen lieber eure Zeit vor dem Herd oder in der Sonne verbringt. 77% von euch haben - [Gesund am Abend? Hier ist der perfekte Salat!](https://yammibean.com/blog/2019/04/26/gesund-am-abend-hier-ist-der-perfekte-salat/) - Es ist mal wieder zu spät am Abend für eine richtige Mahlzeit, aber der Magen knurrt? Das kennen wir nur zu gut! Insbesondere, wenn wir mal wieder einen langen Arbeits-Abend einschieben, wollen wir noch was Vernünftiges essen, aber eben nicht mehr einen Haufen Kohlenhydrate. Dann muss ein gesunder Salat her - hier ist der Baukasten - [Spargelcreme-Suppe](https://yammibean.com/blog/2019/04/30/spargelcreme-suppe/) - Spargelzeit ist eine der schönsten Zeiten im Jahr. Alles blüht auf und gedeiht, es macht wieder richtig viel Freude, an die frische Luft zu gehen und so langsam kommt man auf den Geschmack der frühlingsfrischen Küche. Was gibt es denn besseres, als eine warme Spargelcreme-Suppe an einem frischen Frühlingsabend? In diesem Rezept haben wir geschälten - [Limonade selber machen - 3 gesunde und einfache Rezepte](https://yammibean.com/blog/2019/07/07/limonade-selber-machen-3-gesunde-und-einfache-rezepte/) - Für eine leckere Limonade brauchst du nicht viel! Wir zeigen dir 3 tolle und gesunde Rezepte für Limonade zum Selbermachen, die nicht nur einfach, gesund und lecker sind, sondern auch mit nur 4 Zutaten auskommen. Weiter unten haben wir auch noch Hinweise für dich, sodass du deine eigenen Limos erfinden kannst. 100% fancy, 100% Summer Vibes! - [Facon: Fantastischer Tofu-Bacon](https://yammibean.com/blog/2019/06/23/facon-fantastischer-tofu-bacon/) - Du findest Tofu auch langweilig? Haben wir prinzipiell auch so gesehen, bis wir diesen Tofu-Bacon gemacht haben! Außerdem haben wir auch noch Tipps, falls du das ganze sojafrei möchtest. Das Rezept findest du ganz unten. Es gibt definitiv einen Grund, wieso Leute Bacon mögen. Das ist die Kombination aus rauchig, karamellisiert, herzhaft und knusprig. Und ## Seiten - [Datenschutzerklärung](https://yammibean.com/datenschutz/) - 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf unserer Website - [Impressum](https://yammibean.com/impressum/) - Angaben gemäß § 5 TMG Sabina Manskec/o Block ServicesStuttgarter Str. 10670736 Fellbach USt.-ID: DE348983552 Kontakt Telefon: 0176 21127227E-Mail (geschäftliche Anfragen): anfragen@yammibean.comE-Mail: info@yammibean.com Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV Sabina Manskec/o Block ServicesStuttgarter Str. 10670736 Fellbach Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf - [Über uns](https://yammibean.com/home/) - Yammibean - Vegan kann so einfach sein! Wir sind Sabina und Sven von Yammibean und wir zeigen wir euch, wie einfach, vielseitig und wie lecker die vegane Lebensweise sein kann. Dabei geben wir euch Tipps und Tricks für den Einstieg ins vegane Leben, stellen euch die besten veganen Produkte vor und geben euch tolle und - [Kein Zugriff](https://yammibean.com/kein-zugriff/) - [Cookie-Richtlinie (EU)](https://yammibean.com/cookie-richtlinie-eu/) - [Kontakt](https://yammibean.com/contact/) - [wpforms id="673" title="false" description="false"] ## Meine Templates - [Standard-Kit](https://yammibean.com/?elementor_library=standard-kit) ## Downloads - [PDF (gratis): 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte - alle Rezepte + Einkaufsliste + Meal Plan](https://yammibean.com/?post_type=dlm_download&p=2351) - 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte - alle Rezepte + Einkaufsliste + Meal Plan Aus dem Video: https://www.youtube.com/watch?v=nHL75891A5Y Von Yammibean ## Kategorien - [Rezepte](https://yammibean.com/blog/category/rezepte/) - [Frag Yammibean](https://yammibean.com/blog/category/frag-yammibean/) ## Schlagwörter - [high protein](https://yammibean.com/blog/tag/high-protein/) - [high iron](https://yammibean.com/blog/tag/high-iron/) - [iron](https://yammibean.com/blog/tag/iron/) - [protein](https://yammibean.com/blog/tag/protein/) - [vegan](https://yammibean.com/blog/tag/vegan/) - [beans](https://yammibean.com/blog/tag/beans/) - [fava beans](https://yammibean.com/blog/tag/fava-beans/) - [plantbased](https://yammibean.com/blog/tag/plantbased/) - [vegan recipe](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-recipe/) - [burrito](https://yammibean.com/blog/tag/burrito/) - [mexican](https://yammibean.com/blog/tag/mexican/) - [mexikanisch](https://yammibean.com/blog/tag/mexikanisch/) - [party](https://yammibean.com/blog/tag/party/) - [fingerfood](https://yammibean.com/blog/tag/fingerfood/) - [snacks](https://yammibean.com/blog/tag/snacks/) - [avocado](https://yammibean.com/blog/tag/avocado/) - [texmex](https://yammibean.com/blog/tag/texmex/) - [guacamole](https://yammibean.com/blog/tag/guacamole/) - [reis](https://yammibean.com/blog/tag/reis/) - [rice](https://yammibean.com/blog/tag/rice/) - [hummus](https://yammibean.com/blog/tag/hummus/) - [curry](https://yammibean.com/blog/tag/curry/) - [kokos](https://yammibean.com/blog/tag/kokos/) - [coconut](https://yammibean.com/blog/tag/coconut/) - [coconut cream](https://yammibean.com/blog/tag/coconut-cream/) - [kokosmilch](https://yammibean.com/blog/tag/kokosmilch/) - [snack](https://yammibean.com/blog/tag/snack/) - [pfannkuchen](https://yammibean.com/blog/tag/pfannkuchen/) - [pancakes](https://yammibean.com/blog/tag/pancakes/) - [pflanzlich](https://yammibean.com/blog/tag/pflanzlich/) - [zuckerfrei](https://yammibean.com/blog/tag/zuckerfrei/) - [Rezept](https://yammibean.com/blog/tag/rezept/) - [pasta](https://yammibean.com/blog/tag/pasta/) - [spaghetti napoli](https://yammibean.com/blog/tag/spaghetti-napoli/) - [tomato sauce](https://yammibean.com/blog/tag/tomato-sauce/) - [tomato](https://yammibean.com/blog/tag/tomato/) - [simple](https://yammibean.com/blog/tag/simple/) - [simpleaf](https://yammibean.com/blog/tag/simpleaf/) - [Salat](https://yammibean.com/blog/tag/salat/) - [salad](https://yammibean.com/blog/tag/salad/) - [baukasten](https://yammibean.com/blog/tag/baukasten/) - [recipce](https://yammibean.com/blog/tag/recipce/) - [healthy](https://yammibean.com/blog/tag/healthy/) - [gesund](https://yammibean.com/blog/tag/gesund/) - [Spargel](https://yammibean.com/blog/tag/spargel/) - [Spargelcremesuppe](https://yammibean.com/blog/tag/spargelcremesuppe/) - [suppe](https://yammibean.com/blog/tag/suppe/) - [Facon](https://yammibean.com/blog/tag/facon/) - [bacon](https://yammibean.com/blog/tag/bacon/) - [tofu](https://yammibean.com/blog/tag/tofu/) - [räuchertofu](https://yammibean.com/blog/tag/raeuchertofu/) - [smoked](https://yammibean.com/blog/tag/smoked/) - [tofubacon](https://yammibean.com/blog/tag/tofubacon/) - [tofu bacon](https://yammibean.com/blog/tag/tofu-bacon/) - [fake bacon](https://yammibean.com/blog/tag/fake-bacon/) - [beilagen](https://yammibean.com/blog/tag/beilagen/) - [beilage](https://yammibean.com/blog/tag/beilage/) - [side](https://yammibean.com/blog/tag/side/) - [limonade](https://yammibean.com/blog/tag/limonade/) - [limo](https://yammibean.com/blog/tag/limo/) - [limonade selber machen](https://yammibean.com/blog/tag/limonade-selber-machen/) - [diy](https://yammibean.com/blog/tag/diy/) - [limo selber machen](https://yammibean.com/blog/tag/limo-selber-machen/) - [limo selbermachen](https://yammibean.com/blog/tag/limo-selbermachen/) - [limonade selbermachen](https://yammibean.com/blog/tag/limonade-selbermachen/) - [gurke](https://yammibean.com/blog/tag/gurke/) - [inger](https://yammibean.com/blog/tag/inger/) - [zitrone](https://yammibean.com/blog/tag/zitrone/) - [orange](https://yammibean.com/blog/tag/orange/) - [minze](https://yammibean.com/blog/tag/minze/) - [schnell](https://yammibean.com/blog/tag/schnell/) - [einfach](https://yammibean.com/blog/tag/einfach/) - [herzhaft](https://yammibean.com/blog/tag/herzhaft/) - [rührtofu](https://yammibean.com/blog/tag/ruehrtofu/) - [tofu rührei](https://yammibean.com/blog/tag/tofu-ruehrei/) - [rührei](https://yammibean.com/blog/tag/ruehrei/) - [rühr-tofu](https://yammibean.com/blog/tag/ruehr-tofu/) - [scrambled tofu](https://yammibean.com/blog/tag/scrambled-tofu/) - [brunch](https://yammibean.com/blog/tag/brunch/) - [frühstück](https://yammibean.com/blog/tag/fruehstueck/) - [gäste](https://yammibean.com/blog/tag/gaeste/) - [antibiotika](https://yammibean.com/blog/tag/antibiotika/) - [tierethik](https://yammibean.com/blog/tag/tierethik/) - [tierschutz](https://yammibean.com/blog/tag/tierschutz/) - [tierrechte](https://yammibean.com/blog/tag/tierrechte/) - [fragen](https://yammibean.com/blog/tag/fragen/) - [antworten](https://yammibean.com/blog/tag/antworten/) - [wissenschaft](https://yammibean.com/blog/tag/wissenschaft/) - [fleisch](https://yammibean.com/blog/tag/fleisch/) - [konsum](https://yammibean.com/blog/tag/konsum/) - [gesundheit](https://yammibean.com/blog/tag/gesundheit/) - [umwelt](https://yammibean.com/blog/tag/umwelt/) - [vegetarisch](https://yammibean.com/blog/tag/vegetarisch/) - [meal prep](https://yammibean.com/blog/tag/meal-prep/) - [meal prepping](https://yammibean.com/blog/tag/meal-prepping/) - [low carb](https://yammibean.com/blog/tag/low-carb/) - [proteinreich](https://yammibean.com/blog/tag/proteinreich/) - [vorkochen](https://yammibean.com/blog/tag/vorkochen/) - [vorbereitung](https://yammibean.com/blog/tag/vorbereitung/) - [essen vorbereiten](https://yammibean.com/blog/tag/essen-vorbereiten/) - [glutenfrei](https://yammibean.com/blog/tag/glutenfrei/) - [einkaufsliste](https://yammibean.com/blog/tag/einkaufsliste/) - [abnehmen](https://yammibean.com/blog/tag/abnehmen/) - [diät](https://yammibean.com/blog/tag/diaet/) - [diättrends](https://yammibean.com/blog/tag/diaettrends/) - [richtig abnehmen](https://yammibean.com/blog/tag/richtig-abnehmen/) - [abnehmen ohne hungern](https://yammibean.com/blog/tag/abnehmen-ohne-hungern/) - [abnehmen ohne sport](https://yammibean.com/blog/tag/abnehmen-ohne-sport/) - [gewichtsverlust](https://yammibean.com/blog/tag/gewichtsverlust/) - [übergewicht](https://yammibean.com/blog/tag/uebergewicht/) - [diättipps](https://yammibean.com/blog/tag/diaettipps/) - [diättricks](https://yammibean.com/blog/tag/diaettricks/) - [abnehmtricks](https://yammibean.com/blog/tag/abnehmtricks/) - [multiresistente keime](https://yammibean.com/blog/tag/multiresistente-keime/) - [mrsa](https://yammibean.com/blog/tag/mrsa/) - [mrsa fleisch](https://yammibean.com/blog/tag/mrsa-fleisch/) - [keime fleisch](https://yammibean.com/blog/tag/keime-fleisch/) - [keime in fleisch](https://yammibean.com/blog/tag/keime-in-fleisch/) - [multiresistente keime im fleisch](https://yammibean.com/blog/tag/multiresistente-keime-im-fleisch/) - [veganuary](https://yammibean.com/blog/tag/veganuary/) - [veganuary 2020](https://yammibean.com/blog/tag/veganuary-2020/) - [veganuary deutsch](https://yammibean.com/blog/tag/veganuary-deutsch/) - [vegane ernährung](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-ernaehrung/) - [ernährung](https://yammibean.com/blog/tag/ernaehrung/) - [veganstart](https://yammibean.com/blog/tag/veganstart/) - [vegan kickstart](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-kickstart/) - [vegan challenge](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-challenge/) - [veganer januar](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-januar/) - [lachs](https://yammibean.com/blog/tag/lachs/) - [veganer lachs](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-lachs/) - [veganer räucherlachs](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-raeucherlachs/) - [räucherlachs](https://yammibean.com/blog/tag/raeucherlachs/) - [karottenlachs](https://yammibean.com/blog/tag/karottenlachs/) - [veganer fisch](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-fisch/) - [veganuary deutschland](https://yammibean.com/blog/tag/veganuary-deutschland/) - [vegane basics](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-basics/) - [vegane rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-rezepte/) - [rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/rezepte/) - [vegane saucen](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-saucen/) - [vegane soßen](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-sossen/) - [vegan für anfänger](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-fuer-anfaenger/) - [vegan für einsteiger](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-fuer-einsteiger/) - [hefeschmelz](https://yammibean.com/blog/tag/hefeschmelz/) - [leckere saucen](https://yammibean.com/blog/tag/leckere-saucen/) - [tomatensauce](https://yammibean.com/blog/tag/tomatensauce/) - [tomatensoße](https://yammibean.com/blog/tag/tomatensosse/) - [currysauce](https://yammibean.com/blog/tag/currysauce/) - [curry-kokos-sauce](https://yammibean.com/blog/tag/curry-kokos-sauce/) - [hafer](https://yammibean.com/blog/tag/hafer/) - [haferbratling](https://yammibean.com/blog/tag/haferbratling/) - [haferbratlinge](https://yammibean.com/blog/tag/haferbratlinge/) - [vegane bratlinge](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-bratlinge/) - [veganes rezept](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-rezept/) - [arme ritter](https://yammibean.com/blog/tag/arme-ritter/) - [vegane süßspeisen](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-suessspeisen/) - [eierspeise](https://yammibean.com/blog/tag/eierspeise/) - [vegane eierspeise](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-eierspeise/) - [dessert](https://yammibean.com/blog/tag/dessert/) - [resteessen](https://yammibean.com/blog/tag/resteessen/) - [arme ritter vegan](https://yammibean.com/blog/tag/arme-ritter-vegan/) - [vegane desserts](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-desserts/) - [veganer karottenlachs](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-karottenlachs/) - [lachsersatz](https://yammibean.com/blog/tag/lachsersatz/) - [veganer lachsersatz](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-lachsersatz/) - [vegane ersatzprodukte](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-ersatzprodukte/) - [veganz](https://yammibean.com/blog/tag/veganz/) - [test](https://yammibean.com/blog/tag/test/) - [grill rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/grill-rezepte/) - [vegan grillen](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-grillen/) - [vegetarisch grillen](https://yammibean.com/blog/tag/vegetarisch-grillen/) - [vegan grillen pilze](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-grillen-pilze/) - [pilze grillen](https://yammibean.com/blog/tag/pilze-grillen/) - [grill rezepte vegetarisch](https://yammibean.com/blog/tag/grill-rezepte-vegetarisch/) - [pilze grillen champignons](https://yammibean.com/blog/tag/pilze-grillen-champignons/) - [gemüse grillen rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/gemuese-grillen-rezepte/) - [gemüse grillen](https://yammibean.com/blog/tag/gemuese-grillen/) - [gegrillte champignons](https://yammibean.com/blog/tag/gegrillte-champignons/) - [vegan grillen rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-grillen-rezepte/) - [veganes grillfest](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-grillfest/) - [kräuterbutter](https://yammibean.com/blog/tag/kraeuterbutter/) - [vegane kräuterbutter](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-kraeuterbutter/) - [bärlauchbutter](https://yammibean.com/blog/tag/baerlauchbutter/) - [kräuterbutter vegan](https://yammibean.com/blog/tag/kraeuterbutter-vegan/) - [tomatenbutter](https://yammibean.com/blog/tag/tomatenbutter/) - [vegane tomatenbutter](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-tomatenbutter/) - [vegane bärlauchbutter](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-baerlauchbutter/) - [vegane margarine](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-margarine/) - [vegane grillfackeln](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-grillfackeln/) - [fleischersatz](https://yammibean.com/blog/tag/fleischersatz/) - [fleischalternativen](https://yammibean.com/blog/tag/fleischalternativen/) - [vegane grillrezepte](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-grillrezepte/) - [seitan](https://yammibean.com/blog/tag/seitan/) - [seitanrezepte](https://yammibean.com/blog/tag/seitanrezepte/) - [saitan](https://yammibean.com/blog/tag/saitan/) - [seitan zubereiten](https://yammibean.com/blog/tag/seitan-zubereiten/) - [seitan verarbeiten](https://yammibean.com/blog/tag/seitan-verarbeiten/) - [fleischersatz herstellen](https://yammibean.com/blog/tag/fleischersatz-herstellen/) - [veganer fleischersatz](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-fleischersatz/) - [veganes gulsch](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-gulsch/) - [veganer gulsch](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-gulsch/) - [seitan gulasch](https://yammibean.com/blog/tag/seitan-gulasch/) - [rotwein-gulasch](https://yammibean.com/blog/tag/rotwein-gulasch/) - [gulasch](https://yammibean.com/blog/tag/gulasch/) - [vegane rezept](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-rezept/) - [vegan im supermarkt](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-im-supermarkt/) - [penny](https://yammibean.com/blog/tag/penny/) - [penny vegan](https://yammibean.com/blog/tag/penny-vegan/) - [vegan bei penny](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-bei-penny/) - [food for future](https://yammibean.com/blog/tag/food-for-future/) - [food for future penny](https://yammibean.com/blog/tag/food-for-future-penny/) - [vegane eigenmarke peny](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-eigenmarke-peny/) - [vegane marke](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-marke/) - [vegane eigenmarke](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-eigenmarke/) - [vegane spätzle](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-spaetzle/) - [vegane käsespätzle](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-kaesespaetzle/) - [spätzle selbermachen](https://yammibean.com/blog/tag/spaetzle-selbermachen/) - [vegane käsesauce](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-kaesesauce/) - [vegan food award](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-food-award/) - [peta](https://yammibean.com/blog/tag/peta/) - [aldi](https://yammibean.com/blog/tag/aldi/) - [aldi vegan](https://yammibean.com/blog/tag/aldi-vegan/) - [aldi süd vegan](https://yammibean.com/blog/tag/aldi-sued-vegan/) - [aldi nord vegan](https://yammibean.com/blog/tag/aldi-nord-vegan/) - [vegan bei aldi](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-bei-aldi/) - [vegan award](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-award/) - [veganer kaiserschmarrn](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-kaiserschmarrn/) - [kaiserschmarrn](https://yammibean.com/blog/tag/kaiserschmarrn/) - [vegane pfannkuchen](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-pfannkuchen/) - [Veganuary 2021](https://yammibean.com/blog/tag/veganuary-2021/) - [vegane produkte](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-produkte/) - [veganes meal prepping](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-meal-prepping/) - [bohnen burger](https://yammibean.com/blog/tag/bohnen-burger/) - [bohnen patty](https://yammibean.com/blog/tag/bohnen-patty/) - [bohnen-patty](https://yammibean.com/blog/tag/bohnen-patty-2/) - [blumenkohl](https://yammibean.com/blog/tag/blumenkohl/) - [blumenkohlstampf](https://yammibean.com/blog/tag/blumenkohlstampf/) - [blumenkohl-stampf](https://yammibean.com/blog/tag/blumenkohl-stampf/) - [blumenkohl-püree](https://yammibean.com/blog/tag/blumenkohl-pueree/) - [veganes curry](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-curry/) - [erdnuss curry](https://yammibean.com/blog/tag/erdnuss-curry/) - [süßkartoffel](https://yammibean.com/blog/tag/suesskartoffel/) - [veganer käse](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-kaese/) - [veganer joghurt](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-joghurt/) - [käsealternative](https://yammibean.com/blog/tag/kaesealternative/) - [joghurtalternative](https://yammibean.com/blog/tag/joghurtalternative/) - [bauer](https://yammibean.com/blog/tag/bauer/) - [bauer grünkraft](https://yammibean.com/blog/tag/bauer-gruenkraft/) - [grünkraft](https://yammibean.com/blog/tag/gruenkraft/) - [nicht-vegan](https://yammibean.com/blog/tag/nicht-vegan/) - [e-Nummern](https://yammibean.com/blog/tag/e-nummern/) - [zusatzstoffe](https://yammibean.com/blog/tag/zusatzstoffe/) - [veganer bacon](https://yammibean.com/blog/tag/veganer-bacon/) - [reispapier bacon](https://yammibean.com/blog/tag/reispapier-bacon/) - [virale rezepte](https://yammibean.com/blog/tag/virale-rezepte/) - [viral](https://yammibean.com/blog/tag/viral/) - [tiktok](https://yammibean.com/blog/tag/tiktok/) - [tiktok rezept](https://yammibean.com/blog/tag/tiktok-rezept/) - [gordon ramsay](https://yammibean.com/blog/tag/gordon-ramsay/) - [gordon ramsays veganer bacon](https://yammibean.com/blog/tag/gordon-ramsays-veganer-bacon/) - [vegan essen](https://yammibean.com/blog/tag/vegan-essen/) - [what i eat in a day](https://yammibean.com/blog/tag/what-i-eat-in-a-day/) - [what i eat in a week](https://yammibean.com/blog/tag/what-i-eat-in-a-week/) - [veganes food diary](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-food-diary/) - [vegane food inspiration](https://yammibean.com/blog/tag/vegane-food-inspiration/) - [food diary](https://yammibean.com/blog/tag/food-diary/) - [gratis ebook](https://yammibean.com/blog/tag/gratis-ebook/) - [free ebook](https://yammibean.com/blog/tag/free-ebook/) - [kochbuch](https://yammibean.com/blog/tag/kochbuch/) - [gratis kochbuch](https://yammibean.com/blog/tag/gratis-kochbuch/) - [veganes kochbuch](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-kochbuch/) - [veganes kochbuch gratis](https://yammibean.com/blog/tag/veganes-kochbuch-gratis/) - [tofu richtig zubereiten](https://yammibean.com/blog/tag/tofu-richtig-zubereiten/) - [tofu lecker zubereiten](https://yammibean.com/blog/tag/tofu-lecker-zubereiten/) - [tofu rezept](https://yammibean.com/blog/tag/tofu-rezept/)