7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte
Rezepte

7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte

Wir haben 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte gegessen. Den Meal Plan (Essensplan), die Einkaufsliste und alle Rezepte findet ihr hier! Dazu haben wir euch ein schönes PDF Heftchen zusammengestellt, was ihr hier gratis herunterladen könnt.

Vegan und Ersatzprodukte, das passt für viele zusammen wie die Faust aufs Auge. Vegane Steaks, veganes Hack und vegane Burger können das Leben ziemlich einfach machen. Viele behaupten sogar: vegan ohne Ersatzprodukte – das ist unmöglich! Allerdings sind verarbeitete Lebensmittel in großen Mengen natürlich nicht das Gesündeste, was man essen kann. Egal ob vegan oder nicht. Und Ersatzprodukte können auch ziemlich teuer sein.

Viele fragen uns deshalb immer: Geht eine vegane Ernährung ganz ohne Ersatzprodukte? Wir haben es ausprobiert und für euch 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte gegessen.

7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte – das Video

Aber wir haben zu dem Experiment auch ein YouTube-Video auf unserem Kanal veröffentlicht, in dem wir unser Essen zeigen und über die Herausforderungen und kurzfristige Planänderungen sprechen:

7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte: https://www.youtube.com/watch?v=nHL75891A5Y

Gratis PDF und Rezeptheft: 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte

Hier findet ihr das begleitende PDF Heftchen mit allen Rezepten aus unserem Food Diary. Das Heftchen könnt ihr gratis herunterladen und auch gerne an alle Leute, die ihr kennt weitergeben. Wir wollen damit zeigen, dass eine vegane Ernährung einfach, lecker und vielseitig sein kann – und das auch kostengünstig ohne Ersatzprodukte. Hier kannst du das gratis PDF herunterladen:

PDF (gratis): 7 Tage vegan ohne Ersatzprodukte – alle Rezepte + Einkaufsliste + Meal Plan

Falls du was nachkochst …

Wenn du die Rezepte nachkochst und auf Social Media veröffentlichst, dann verlink uns gerne – dann sehen wir (aber auch andere) die Bilder von den Rezepten – und freuen uns dann riesig!

Schließ dich gerne unserer Mission an und zeig allen Menschen: „vegan kann so einfach sein!“

Achso… und abonnier uns gerne auf YouTube & Instagram 😉

Mehr Food Inspiration gefällig?

Du möchtest noch mehr Food Inspiration haben? Dann probier doch mal unser High-Protein-Meal-Prepping aus: https://yammibean.com/blog/2019/10/24/high-protein-meal-prepping-essen-fuer-die-ganze-woche-vorbereiten/

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